療育センターまで歩いて筋肉痛。
また一昨日の話になってしまうのですが(;’∀’)
久しぶりに歩いたので足が筋肉痛なのです。
あら、こんなに歩いたの
一昨日は久々に私一人で療育センターに行ってきました。
上の娘が飲んでいる自閉スペクトラム症の薬を
液体シロップから錠剤に変えたのでその経過観察のため
私だけ報告に行くことになったのです。
9時20分予約だったので朝からもうバタバタとしてしまいました(・_・;)
幼稚園が開くのは８時半なので
そこから駅まで約１０分。
療育センターからの最寄駅からはシャトルバスが出ているのですが
今回は徒歩で行きました。
経過報告の為、１０分だけの予約枠を無理矢理ねじ込んだ形なので
シャトルバスに乗るには中途半端な時間帯なのです。
行きは長～い坂道を上らなければいけないのですが
私一人なのでゆっくりと上がっていくことにしました。
その歩く時間も計算に入れるとやはり幼稚園を８時半ぴったりに送って行かないと
ちょっと厳しいかな～と言う時間なんです。
そういう時に限って朝から下の娘はグズリモード(￣▽￣;)
丁度衣替えの日に当たり、急いで制服を着せたのですが
朝のうちはまだ気温が高かったのでブレザーを着ないで行かせようとしたところ
「上着、着て行きたい～！！」と言うんです。
「着たら暑いから手提げ袋に入れて持って行くよ。」と言うと
グズリモードがスイッチオン！になってしまったわけです(´；ω；`)ｳｯ…
まぁ子育てあるあるですね🤣
それでも何とかギリギリ８時半に門の前まで送っていくことができました。
何だかこれだけでもうグッタリ・・・・
いやいや、そんなことは言っていられません。
急いで駅まで歩き何とか時間通りに療育センターの最寄り駅まで着きました。
帰りにお寺の横の階段で近道をしてきたことは何度もあるのですが
バス通りの坂道をひたすら上って行ったのは初めてでした。
やはりシャトルバスが出ているだけのことはあって
坂を上っても上っても辿り着きません・・・
日中は気温が下がると言っていたのにもかかわらず何故か一人
汗がダラダラです(￣▽￣;)
もちろんマスクは外しました。
やっとの思いで療育センターに辿り着き
ほぼ時間通りの９時20分に呼ばれました。
そこでの診察は恐らく4～5分程度。
着いてものの１０分程度で再び療育センターを離れることになりました。
帰りもシャトルバスに乗るには中途半端な時間帯。
結局、帰りも歩くことになりました。
帰りはさすがにあの長い坂を下るのが嫌だったので
お寺の近道の階段をひたすら降り続けることにしました。
階段や山道を降りるのって普段使っていない足の筋肉を使うんですよね～。
いつも家にいて明らかに運動不足な私。
数か月に一回療育センターに行くと必ずと言って良い程
帰りはそのお寺の階段を降りることになるんです。
そして毎回、使っていない筋肉を使い
降りた直後は足がプルプルとしてしまうんです(;’∀’)
そして次の日は必ず筋肉痛になります😁
家に帰ってきて『ピクミンブルーム』を見てみると
7983歩になっていました！
もうすぐで8000歩だったんですね～。
毎日1万を歩くと健康になるらしいですが
さすがに毎日はちょっと無理かも・・・・
でもたまには良い運動になります。