こめ油で娘の免疫力をUPさせる
そろそろ上の娘の体調が良くなっていく頃と思ったはずなのですが
昨日の夜になり再び38.2℃の熱を出してしまいました。
弱いなぁ～。
またまた発熱
上の娘は今日も学校をお休みしました。
昨日、耳鼻科で薬をもらってきたし
段々と風邪が良くなっていくだろうと思っていました。
ところが夜に娘たちと３人でお風呂に入る支度をしていたところ
上の娘の体がちょっと熱いんです。
体温を測ってみると38.2℃。
咳が出始めたので体力を消耗させているのでしょう。
因みに家族４人とも気管支が元々弱いらしく
風邪を引くと必ず後半から咳が出始め長引く傾向にあります。
特に身体の小さい娘たちは咳による体力消耗が激しく
一度下がった熱が後半でまた上がってくることが多いんです。
こういう場合ってよく「風邪をぶり返した」なんて言われますが
実は違うらしいです。
風邪を引いて体力を消耗すると免疫力が下がりますよね。
その下がったところに次の風邪を引くのだそうです。
体の弱い娘たち２人は一度風邪を引くと本当に長～い期間
治らないんです。
一年間のうちにどれだけ引くんだというくらい良く風邪を引きます。
それでも上の娘は小学校に上がってから
段々と体力がついてきたのかここしばらく風邪を引く回数が減っていたので
ちょっと強くなったな。なんて思っていたんです。
ところがまたまた最近、頻繁に引くようになったし
更に長引くようになったんです。
これはちょっと良くない傾向(￣▽￣;)
偏食と食べる量
自閉スペクトラムの症状がある上の娘は
離乳食期からひどく偏食がありました。
母と父は悩みながらも娘が少しでも食べてくれる食材はないかと
あれこれと買ってきては食べさせてみました。
とにかく何でもいい。
娘にヒットする食材は何でも食べさせる。
『食べるものに栄養がないものはない。』
と言うのが私の中で今でも娘を育てる上で大切にしている言葉です。
世間のよく言う子育てで
「お菓子ばかり与えちゃダメよ、栄養が偏る、虫歯になりやすくなる。」
などと３食のご飯のリズムをしっかりとしなければダメ的な発言が
あちらこちらで言われていますよね。
でもね、娘にはかたちにはまる子育ては通用しないんです。
偏食は単なるわがままではなく娘の特性だということを知ったのは
小学校に入るちょっと前くらいでしょうかね。
自閉スペクトラムの特性を持った子に偏食の子って多いんですよね。
口の中が敏感なんです。
それと見た目でも過剰に反応し拒否しやすいのです。
そんな娘なのでとにかく食べられる食材が少なくってすごく悩んだんです。
「もうお菓子でも何でもいい。」と思い始めた時期がありました。
とにかく何かを食べれば栄養になると母は思いました。
そんな子育てをずっとして今現在もあれこれ娘には
食材を試しています。
小学校に上がる頃になって少しずつですが食べる量も増えていき
体重も身長も標準以下だけど病気にかかりにくくなったので
これは良い傾向だなぁ～と思っていました。
ところが・・・気が付いてみると
最近はまた免疫力が下がっている？？
以前のように風邪が長引きやすくなったし
身長は伸びているものの身体がガリガリなんです。
毎食、栄養を少しでも採ってほしいと主食の他にヨーグルトや
牛乳や野菜ゼリーなどを与えていたのですが
それが最近一切食べなくなってしまったんです。
もしかしてそれが原因かな・・・
それとお菓子もあまり食べなくなってしまったんです。
やっぱり何とかして以前のように主食の他に少しでも食べさせなければダメだな
と思いました。
只今、ブログを書いているのは丁度お昼の12時です。
娘は体調が悪く眠っていますが
起きたら少し野菜ゼリーを食べさせてみようかなと思います。
初めましてこめ油
先日、こめ油というものを初めて購入してみました。
偏食の娘が毎日夜ご飯に食べているフライドポテトを
作るのに以前はオリーブオイルを使っていたんです。
ところが今社会で騒がれている物価高騰で
オリーブオイルも値段が上がったんです。
我が家にも物価高騰の影響が出てきています。
オリーブオイルもこめ油も普通のサラダ油に比べると
高級品なので元々値段が高いのですが
ビタミンEが入っていて免疫力が高くなると聞いたので
ずっとオリーブオイルを使っていたんです。
そして何といっても油からあげた時の油切れが良いこと。
毎日娘が食べるものだから良質な油で揚げたいなと思って
使うようになったのですが・・・
物価が高くなりすぎです😥
毎月、アマゾンの定期お得便でオリーブオイルを買っていたのですが
あまりにも値上がりし過ぎ？
そろそろオリーブオイルに変わるものを探さなくてはと思い始めました。
主人にもそんな話をしたところ色々と探してくれて
「こめ油が良いらしいよ。」と言うんです。
同じように免疫効果は期待できそう。
ただやっぱりオリーブオイルよりは少しだけ値段が下がるけれど
高いには変わりはないです(・_・;)
早速使ってみました。
毎日、娘の夜ご飯に冷凍ポテトを揚げています。
揚げると言ってもいつも使う油の量はこの程度。
少量の油で炒めているような焼いているような状態で作ります。
さすがに高級品なのでドボドボ使うのはもったいないので(;’∀’)
出来上がりました。
油の切れがすごくいいですね～。
青のりも娘には大切な栄養源です。
こめ油、これから愛用したいと思います。