気温差が激しい。
昨日の最高気温が何度だったのかわかりませんが
家の中の温度は確か最高が29℃でした。
しかし今日は一転、19℃にまで下がりました。
身体、ついていきません・・・😥
喉、やられてます
鼻と喉が乾燥しないように毎晩、マスクをして寝ています。
それなのにもかかわらずやっぱり寝ている間に喉が痛くなってしまいます。
あまりマスクの効果がないのでは？と最近思うのでした。
それでも多少湿度がある感じがするので潤ってはいる気がするのですが・・・
さて、冒頭にもお話しした通り昨日は暑かったのです。
夜寝る前になっても部屋の温度は27℃。
これはもうエアコンをしなければダメかな？と思ったのですが
換気扇を回して窓を少し開けておくと涼しい風が入ってきたのでそのまま寝ることにしました。
この窓を開けて寝るのがきっといけないんだと思います。
朝方、風が冷たいなぁと感じながらも眠気には勝てず。
そのままウトウトし朝まで寝てしまいます。
結果、朝になって喉が痛～い・・・
もうこれだけで朝からテンションダダ下がりです⤵️
今日は、今日こそは！と部屋の掃除機をかけようと計画していたのに
もうやる気ゼロになりました。
ホコリを吸って悪化したら嫌だし・・・なんて色々と注文を付けて
結局は面倒くさくなってやらないのです。
喉を労わる為に只今、お決まりの『はちみつ紅茶』を飲んでいます。
今日は気温が低いので温かくておいしいです。
しかしこの気温差の激しいのには困ったものです。
みなさまも体調にお気をつけください。
娘、13時間睡眠
幼稚園では毎年、気温が高い日には園庭にプールを出し
水着に着替えて水遊びをします。
しかし昨年と今年はコロナウィルスの影響でプールは感染リスクが高いということで
中止になりました。
小学校の水泳の授業も昨年に引き続き中止です。
上の娘は小学校に行ってまだ一度も水泳指導を受けていません。
元々、水難事故を防ぐための授業なので分散して少しはやって欲しいなぁなんて思います。
来年こそは出来ると良いですね。
小学校では完全中止ですが、幼稚園ではプールは出さないものの
水鉄砲やシャワーで水を出して小規模の水遊びが行われています。
やっぱり暑いですもの、外で遊んでいたらやりたくなりますよね。
昨日は、娘のクラスの水遊びの番だったようです。
水遊びをした後は必ずと言っていい程、お迎えを待っている間に眠くなり
床に敷いてあるゴザの上で眠ってしまっています。
少し寝たからすっきりしたのかな？と家に帰って再び遊び始めます。
しかし、18時を過ぎたあたりから座って動画を見ている最中に首が「カックン！」とし始めます。
やはりお昼寝、少なかったかな。
夜ご飯は恐らく2時間ぐらいで起きてくるだろうから20時ぐらいかしら？
と軽く準備しておきました。
ところが眠ってから4時間、一向に起きる気配なし。
あれ？これは昼寝ではなく完全に夜のご就寝？？
もう22時だし、洗い物をして片付けたいけど私たちが寝る頃に起きてきて
「お腹空いた～！」と言ってくるのだろうか。
中途半端は嫌だなぁ～と思いつつ着々と寝る準備が進められます。
結局、部屋の電気を真っ暗にして私が布団に入っても起きてきませんでした。
それでもどうせ、私が眠りに就いた頃に起こされるのだろうと思っていました。
うちの娘たち、お昼寝がずれ込んで夕方に寝てしまっても
そのまま朝までコースはあり得なかったのです。
お姉ちゃんがもっと小さい頃、やはり夕方に寝てしまっても必ず2～3時間で目が覚めてしまっていました。
まぁお姉ちゃんは元々長時間眠るのが苦手だったのでかなり苦労させられましたがね・・・
現在、下の娘はお昼寝がなくなるかなくならないかの間にいます。
なので、毎日リズムが全く掴めません。
さてさて、先程の18時に寝てしまった下の娘の話に戻りますが
思った通り、夜中の2時に目を覚ましました。
また中途半端な・・・
喉が渇いたのか一人で水筒のお茶を飲んでいます。
相手にすると面倒くさいので私は寝たふりをします。
と思ったらいつの間にか爆睡してしまいました(笑)
そうしたら、娘もしばらくウダウダした後、眠ってしまったようです。
そして朝まで娘も爆睡です。
一度、目を覚ましたけど数えてみると13時間も寝たことになります。
完全に眠り姫ですね。(笑)
まだまだ、あかちゃん感が抜けない娘です。
今日は帰ってきてお昼寝するのかな？？