貧血を本気で治したい「ファイチ」を試してみる
毎日なんとな～く頭が痛い。
毎月来る生理が辛い。
しょっちゅう立ちくらみがする。
長年、「仕方がないな。」で過ごしてきました。
むしろそれに慣れてしまっている自分。
いい加減にこの状態から抜け出さなくては！と思いました。
医薬品『ファイチ』を試す
年に一度の健康診断でいつも「貧血の疑いあり。」という結果が出ていて
今までは「要観察」だったのが「要精密検査」に変わったのです。
数値的には前回より少し下がった程度で
いつも基準値のギリギリラインだったのが今回ははみ出てしまったんですね～。
確か健康診断の前に立て続けにコロナ、インフルエンザにかかって
大切な栄養素が不足していたのもあるのかもしれません。
どちらにせよ長年、貧血気味で過ごしてきたのには間違いないのです。
そろそろ本格的に何とかしたいなと思っています。
そこで最近はヘム鉄のサプリメントを飲んでいました。
以前、妊婦の頃に病院で鉄剤を処方され飲んでいたことがあったのですが
便秘になったり胃がムカムカして食欲がなくなってしまっていた私。
サプリメントならやさしいかなと思って１年ぐらい前から飲んでいた
『ごぼう入りヘム鉄』
そろそろ効いてきてもいいかなぁ～なんて思っていたのですが
正直効果がよくわかりません。
しかもはっきりした成分表示がないんです。
多分、鉄分は入っているのでしょうけどサプリメントだから量が少ないのでしょうかね。
妊婦の頃に検診と並行して甲状腺の専門の病院に通っていたのですが
そこの先生が「一度貧血になってしまうと鉄剤などで一定値まで戻してやらないと
なかなか普段の食事だけでは戻せないんだよね～。」と言われたことがあります。
なのでこちらの『ごぼう入りヘム鉄』は少しお休みしましょう。
そして、新しく私のもとへやってきたのがこちら↓
小林製薬『貧血にファイチ』
箱の横に「あったらいいな をかたちにする」と書いてあります。
個人的にこれ、好きです♪
気持ちが明るくなりますね～。
第2医薬品です。
サプリメントと違いきちんと細かい成分が書かれています。
購入する決定打になったのが
「効果的にヘモグロビンを造り、貧血を改善。」と書いてあるところなんです。
健康診断の貧血の項目にヘモグロビン数値が低いという表示があったんです。
もしかしたらこれが正常値に戻れば色々な体の不調が良くなるのでは？と思いました。
赤い糖衣を成人は2錠、一日一回飲みます。
糖衣だから全然、鉄の臭いがしません。
今日で2日目です。
60日分入っているのでこれを飲み終える頃、どうなっているでしょう。
便秘や食欲不振にならず私の体にどうか合いますように。
頑張って飲み続けます。
ルイボスティーお茶ポットに入れて
家にいることが多い私。
なるべく水分補給をしようといつもお茶を入れて何杯も飲んでいるのですが
そのお茶が緑茶や紅茶が多いんです。
何年も前にコーヒーがダメになってしまいました。
味や香りは好きなのですがある時、友人の家でブラックコーヒーを飲んだ際に
頭がクラクラしてきてしまたんです。
それ以来、コーヒーを飲むと体調が悪くなってしまうんです。
手がプルプルしてしまったり力が抜けてしまったり。
色々と調べてみるとどうやらカフェインが鉄の吸収を妨げるらしいんです。
貧血な体にカフェインを摂取すると更に鉄不足になってしまうのかな？
最近は、頭痛と生理痛の時にずっと常備していたバファリンをやめました。
鎮痛剤にカフェインが入っていることが多いんですよね～。
やはり飲んだ後に同じ症状が出てしまうんです。
そして、水分補給である緑茶、紅茶も実は良くなかったんですね。
と言うわけで飲み物も変えました。
ルイボスティー。
懐かしいなぁ～。
昔、よく飲んでいました。あの頃は体に良いとかよくわからずに
たまたま買ってみたのが美味しかったのでしばらく飲んでいたんです。
でも主人が毎朝持って行く麦茶と両方沸かすのが面倒くさくて
いつの間にかやめてしまったんですよね～。
ここ数日、貧血に良いお茶はないかなぁ～と探していたら検索結果に
ルイボスティーって出てきたんです。
でもね、成分に鉄が入っているとは書いてないんですよ。
とりあえずカフェインが入っていないので昔飲んだことのある
ルイボスティーが良いかなと思って久々に買ってみました。
ルイボスティーと同時にポットも買ってみました。
台所が狭く、冷蔵庫もいっぱいなので麦茶ボトルみたいなあんな大きな入れ物ではなく
もう少しコンパクトな入れ物はないかなぁ～と探していました。
この高さ、冷蔵庫の開きではなく中の仕切りの部分に収まるんです。
背丈が低いのはありがたいです。
1.3ℓなので一人で飲むには丁度良い量ですね。
注ぎ口に小さな蓋がついていて
「あら、かわいい♡」
ここ、気に入りました(⌒∇⌒)
蓋も小さくてかわいい。
ただ、上の取っ手の部分が使っているうちに割れてしまわないか心配ではありますが。
真ん中にお茶パックを入れることができます。
お湯を注いてみました。
ルイボスティー、何といっても色がきれいです。
香りとこの色。
懐かしくなりました。
ルイボスティーとファイチで鉄不足を改善できればいいなぁ～と思います。
そしていずれはきちんと食事の中から採り入れられるようになるのが理想ですね。