ごぼう入りヘム鉄が身体に合うみたい
慢性的な貧血な私。
バランスの良い食事だけでは不十分
娘たちがお腹にいる時もかなりの貧血で先生にも
「これはマズいので鉄剤飲んでください。」と処方されました。
そして毎年受けている健康診断でも必ず貧血で引っかかってしまうのです。
本来なら「バランスの良い食事を。」なんて言われていて
鉄分が多く含まれている食事をして改善した方が良いのですが
病院の先生に言わせると
「一度減ってしまったものを基準地まで上げるには食事だけじゃなかなか追いつかない。」
のだそうです。
なので、少し鉄剤を飲んである程度まで補給出来てから
バランスの良い食事だけに切り替えるのが効率的なのですね。
しかし、私、鉄剤飲むのがものすごく苦手なんです！！
特に辛かったのが妊娠時期でしたね。
つわりがものすごく酷くてケトン体が出てしまう程、食事が摂れなかったのです。
それでも少しでも口にできる食べ物や飲み物を採って頑張って出産まで漕ぎつけました。
妊婦検診に行く度に
「鉄剤、出しますから飲んでください。」と言われるので
家で毎日飲むのですが
飲むと胃がムカムカしてしまい気持ちが悪くなってしまうのです。
せっかく頑張って食事を採っているというのに鉄剤のせいで食欲が更に減退してしまったのです。
そして便秘も酷くなり・・・
絶不調な毎日でした"(-“"-)"
検診の時に先生に相談しても
「うちはこれしか出せないから。」と言われて飲みたくない鉄剤を
相変わらず処方され更に追い込まれていきます。
もう嫌だよぉ～～～！！
と毎日泣きながら過ごしていました。
ところがそこへ一人の救世主が現れました。（大袈裟かも。)
妊娠中に甲状腺が少し悪くて専門の病院に通っていたのですが
ちょっとだけ「鉄剤が気持ち悪くて飲めない。」
なんて関係ないと思われる話を先生にしたところ
「そういう人もいるんです、子供用のシロップなら飲めると言う人もいるんだけど
試しに持って行ってみる？」と言うんです。
子供用なので成分は少ないのだけどその分、胃の負担へも少ないみたいなのです。
コツコツと次の妊婦検診まで飲んでいました。
鉄剤の頃と比べ、不思議と気持ちが悪くならず飲めたのです。
血液検査の結果、見事合格ラインまで上がりました！
しかし、同じお医者さんでも対応の違いがあり過ぎてもう、プンスカ"(-“"-)"！ですよ。
甲状腺の専門の先生は神です！！
ありがたや～。
ごぼう入りヘム鉄
出産後もやはり貧血には変わりなくて健康診断で毎回引っかかります。
すぐに頭が痛くなるし、立ちくらみもする。
毎月の生理の時はもうだるくてしんどいんです。
やっぱり鉄不足、どうにかしたいなぁ～。
でも市販の鉄サプリは病院の鉄剤と比べて含有量が少ないものの
飲み始めるとすぐに便秘になってしまうんです。
水分も沢山摂るようにしてはいるんですけど解消には至らず。
ふと昨年末にアマゾンのビックフライデーセールを見ていてたまたまこちらを見つけたんです。
『ごぼう入りヘム鉄』
ごぼう入りだから食物繊維が含まれている。
普段は少しお値段が張るのだけどセールだったので安く手に入れることが出来たのです。
年末、早速試してみました。
ところが、結局便秘になってしまったのです・・・・
ありゃ～やっぱりダメか。
と思って引き出しの中にずっと放置していました。
そして今回、７月のプライムデーセールでまた同じ商品を見つけたのです。
やっぱり鉄分、採りたい！！
と思って購入して飲むことにしました。
どういうわけか年末に飲んだ時には便秘になってしまったのですが
今回飲み始めて２週間ぐらいが経ち
調子が良いんです！！
もし便秘になってしまったら酸化マグネシウムをたまに飲みながら
上手く付き合っていこう・・・なんて思っていたのですが
全く必要なし。
身体が受け付けてくれるみたいです。
水分もできるだけ採るようにし毎朝、アレルギーの薬と一緒にガブっと飲んでいます。
茶色いカプセル１個を1日一回で９０日分も入っているんです。
これはお得ですね～。
昨年の残りと今回買った１袋が残っているので
また次のセールを狙いたいと思います。
そう言えばここのところあまり頭痛くならないかも？？
このまましばらく続けます。