気温差に注意、体調不良です。
ここ数日の気温差にやはりやられてしまいました。
喉痛い、頭もぼ～
夜中の2時過ぎぐらいにふと目が覚め
ん？喉が痛いぞ。
私、夜中の眠りが浅い時に無意識で舌を使って喉を引っ搔いてしまうんです。
ここ数日間ずっと喉がイガイガしていたので
うがいをしたりはちみつをお湯で溶いて飲んだりとケアをしていたつもりなのですが
やはりこの気温差にやられてしまったようです。
娘たちには「風邪引いたら嫌だから早くパジャマ着て！」などと
かなり敏感に反応するのですが
自分のこととなるとどうしても疎かになりがちです。
そして頭痛い・・・何だか身体がだるい。
丁度、鼻炎の薬が切れ耳鼻科に行く予定だったので
ついでに「喉が痛いんです。」と伝え
抗生物質を処方してもらいました。
ああ、今週は幼稚園の個人面談と体操参観があるんだけどな～。
何だか今年に入ってちょこちょこと娘たちの予定が入ることが多いので
なかなか気を抜くことが出来ません。
主人に先程「風邪ひいたかも。」とLINEで送ったら
「夜ご飯買ってこようか？」と言われました。
そっか・・・
そんなつもりもなくいつも通り
夜ご飯のメニューを考えていたところだったんですが
たまにはこういう調子の悪い時ぐらい買ってきてもらおうかな
なんて思いました。
今日はこれから娘たちが帰ってくるまで少しゆっくりすることにします。